Tisdag, en lite runda på joggingspåret och så kaffe på det.
Snart en frukost med äggröra och bacon.
måndag 19 juli 2010
Tunga steg...
Jobbig runda idag, sänkte tiden något men inte mycket.
Jag har inte vågat att väga o mäta ännu, tar det imorgon.
Nu blir det film, The Edge of Darkness...
sleep tight!
//A
Jag har inte vågat att väga o mäta ännu, tar det imorgon.
Nu blir det film, The Edge of Darkness...
sleep tight!
//A
Nu gäller det att hålla i!
Hej Bloggen!
Förra veckan hann jag med 2 joggingrundor till á 1 mil,
det är jobbigt att jogga i det här vädret faktiskt, men jag klagar inte på värmen,
absolut inte!
Nåväl, jag försöker hålla bra LCHF diet men måste erkänna att jag slarvat en del,
måste planera mera och bättre för att underlätta och förbättra motståndet.
Idag ska jag ta en runda till och sedan invägning.... spännande!
Lägger upp mitt resultat ikväll, keepi´n my fingers crossed!
//A
Förra veckan hann jag med 2 joggingrundor till á 1 mil,
det är jobbigt att jogga i det här vädret faktiskt, men jag klagar inte på värmen,
absolut inte!
Nåväl, jag försöker hålla bra LCHF diet men måste erkänna att jag slarvat en del,
måste planera mera och bättre för att underlätta och förbättra motståndet.
Idag ska jag ta en runda till och sedan invägning.... spännande!
Lägger upp mitt resultat ikväll, keepi´n my fingers crossed!
//A
tisdag 13 juli 2010
botten är nådd.... nu börjar klättringen!
Hej Bloggen,
jag har gjort ett försök tidigare med detta och misslyckades totalt. I mars 2010 så gick jag in i väggen. Allt gick åt pipan, jag slutade hålla dieten, blev helt orkeslös och förlorade det lilla självförtroende jag hade. Familjetragedier och ekonomiskaproblem som följd. Vikten jag tappat kom rusandes tillbaka och mer därtill, sedan slutade jag äta överhuvudtaget, gick visserligen ner i vikt men blev också sjuk på köpet. Efter mycket om och men så inser jag att den enda som kan hjälpa mig är jag själv, kom fram till detta geonom viss hjälp av en god vän. Jag har nu genomgått en kort mental uppbyggnadsfas och känner att jag måste ta steget ut för att komma tillbaka på rätt spår. Det är nu eller aldrig som gäller och jag kände att jag var på god väg med LCHF så därför vill jag tillbaka.
Jag ska tillbaka på LCHF dieten, ska fokusera på rätt saker i mitt jobb och i mitt privatliv. Jag ska verkligen se till att att få ordning på mitt liv. Detta är det första lilla steget, av många.
Jag börjar med detta lilla visdomsord från en fantastisk talare; You don´t have to be great to start, but you have to start to be great, Brian Tracy.
Igår vägde jag 93 kilo. Jag ska ner till ca 70 kilo.
Jag påbörjade LCHF metoden igen och så joggade jag 1 mil, det tog 1 tim 15 min och jag var helt slut efteråt. Nu ska jag ut på en runda till.
//A
jag har gjort ett försök tidigare med detta och misslyckades totalt. I mars 2010 så gick jag in i väggen. Allt gick åt pipan, jag slutade hålla dieten, blev helt orkeslös och förlorade det lilla självförtroende jag hade. Familjetragedier och ekonomiskaproblem som följd. Vikten jag tappat kom rusandes tillbaka och mer därtill, sedan slutade jag äta överhuvudtaget, gick visserligen ner i vikt men blev också sjuk på köpet. Efter mycket om och men så inser jag att den enda som kan hjälpa mig är jag själv, kom fram till detta geonom viss hjälp av en god vän. Jag har nu genomgått en kort mental uppbyggnadsfas och känner att jag måste ta steget ut för att komma tillbaka på rätt spår. Det är nu eller aldrig som gäller och jag kände att jag var på god väg med LCHF så därför vill jag tillbaka.
Jag ska tillbaka på LCHF dieten, ska fokusera på rätt saker i mitt jobb och i mitt privatliv. Jag ska verkligen se till att att få ordning på mitt liv. Detta är det första lilla steget, av många.
Jag börjar med detta lilla visdomsord från en fantastisk talare; You don´t have to be great to start, but you have to start to be great, Brian Tracy.
Igår vägde jag 93 kilo. Jag ska ner till ca 70 kilo.
Jag påbörjade LCHF metoden igen och så joggade jag 1 mil, det tog 1 tim 15 min och jag var helt slut efteråt. Nu ska jag ut på en runda till.
//A
onsdag 20 januari 2010
10-01-20
Onsdag
Resa med jobbet idag. Ingen morgonträning dessvärre. Matsäckskorgen packad - Kycklingfiléer, sallad, paprika och creme fraiche.
Känner att jag måste ta ett hårt fyspass ikväll.
Detta ska gå!!!
Resa med jobbet idag. Ingen morgonträning dessvärre. Matsäckskorgen packad - Kycklingfiléer, sallad, paprika och creme fraiche.
Känner att jag måste ta ett hårt fyspass ikväll.
Detta ska gå!!!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)